大卫李史密斯
我要评论别看有些人外表戴着口罩、喝水护肝大卫李史密斯一副生人勿近的加点降火“高冷”容貌，实际上，祛湿清热口罩下她的夏天脸现已被汗水糊满，似乎快要熟透了！喝水护肝
天气热不说，加点降火夏天还有个问题——累疲倦，祛湿清热以及一身小毛病！夏天这可怎么办呀？喝水护肝
其实，用以下3种叶子泡水喝，加点降火就能缓解很多夏日小毛病。24nba免费直播高清一起来看看吧~
荷叶：清热解暑、祛湿升阳
用荷叶泡水，大家意外不？
其实，在清代闻名的解暑丹方——清暑益气汤中，就有运用荷叶的记载。
中医以为，荷叶性平、味苦、涩，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等成效，主治暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。
夏日暑邪当令，24nba在线直播吧不只炎热，还常常夹湿，最易伤津耗气，呈现暑湿病症。
此刻，用荷叶泡水喝，有清热解暑、祛湿升阳之效，能够缓解因暑湿热兼阳气虚导致的高热、烦渴、气短乏力、胸闷呕恶、大便溏泻等夏日不适。
留意：新鲜的荷叶，菜市场就能够买到，味道幽香。若找不到，也能够到药店买干制荷叶，效果是一样的。
薄荷叶：清热、疏肝还祛湿
一茬茬薄荷嫩叶，由内自外透着一股“清凉劲”。夏天用它来提神醒脑，再合适不过。
中医以为，薄荷辛凉，能疏肝行气、清利头目、散风热、解肝郁、利咽、透疹。
鲜薄荷用于食疗时，可缓解风热伤风、咽喉干痛及精力疲倦症状。
夏日好发风热伤风，烧起来头痛、喉也痛，还怕风、流涕、有黄痰。薄荷辛能发散、凉能清利，专于消风散热，是医治风热伤风的一把好手。
夏令时节，人体被暑湿秽浊之气侵袭，会呈现脘腹胀痛、吐逆泄泻等不适。此刻服一点薄荷，能化湿和中。
现代药理研究也标明，薄荷具有利胆、消炎杀菌、止痒、祛痰止咳的效果。
喝水时加入两三朵薄荷嫩芽，既能装点、能添香，摄生效果也不俗。
尤其是入夏后食欲不振、精力疲倦，喝杯薄荷茶，清凉沁入心脾，能够提神醒脑、祛风化湿、疏肝解郁、清热解暑。
鲜薄荷在菜市场或超市就能买到，自己种也好养活。
留意：以下3类人忌食薄荷。
薄荷性凉，孕妈妈和备孕女人最好不要服用薄荷；
薄荷能抑制乳汁分泌，哺乳期女人不宜服用；
薄荷味浓且辛散效果强，阴虚所造成的发热、发汗的患者谨慎运用，肺虚咳嗽的患者也最好不要服用。
淡竹叶：清热利水、清心火
入夏后天气炎热，人体出汗较多，若不能及时补充水分，小便就简单发黄。
有些人不光尿黄，还有尿频、尿痛等症状，中医以为这是心火炽盛所造成的。
这时，能够试试淡竹叶。淡竹叶，其实便是禾本科淡竹的叶子，属于竹叶的一种。
中医以为，淡竹叶性寒味淡，有清热利水、清心火之效。
现代研究也发现，淡竹叶有必定的抗菌效果。
用它泡水喝，能使热邪随小便排出。因而，可用于辅佐医治那些因心火旺盛而引起的各种症状，如尿黄、心烦、口腔溃疡等。
留意：淡竹叶多用于症状比较轻微的情况，若病况较重（比如严重尿频、尿痛），或病况变化较快，还是要尽快到医院诊治，避免贻误病况。
相关文章
俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，春天是万事万物成长更新的季节，也是咱们人体各项新陈代谢、生理功能最为活跃的时期，也是咱们进补的好时季。那么春季摄生吃什么最好呢？春季常吃这4样，摄生又健康一、2025-07-04
古语讲“冬不养藏，春必病瘟”，说的正是冬天养生保健的重要性。冬气候温低寒，许多疾病趁机作“乱”：呼吸系统疾病、风湿疾病、骨关节病、心脑血管疾病、糖尿病……你的身体做好充足预备了吗？呼吸科：保湿润燥当冷2025-07-04
跟着咱们健康认识的增强现如今有很多人现已有了健身的习气，健身除了减脂之外还能够进行塑形尤其是很多男人跟着健身时刻的增加现已渐渐练出了肌肉，可是即使练出肌肉也不是健身的终点咱们还需要继续训练而且坚持住现2025-07-04
RHINOSHIELD 犀牛盾攜手 Return Helper，用「逆向物流」創造 40 倍奇蹟
當大多數品牌都在思考如何把產品賣到全世界時，有一家台灣公司卻在思考一個截然不同的問題：如何把產品從全世界「收回來」？ 這不是一個關於失敗產品的故事，而是關於一個手機殼品牌如何重新定義「保護」這個概念2025-07-04
拿到新房不会装修？看这篇就够了！2025-07-01来源：恒彩家装关键词：装修热度：3857最近，随着许多各种精装、毛坯交付，小恒接到许多小伙伴咨询装修的电话，小恒发现，大家刚拿到房都是一头蒙，不知道2025-07-04
现在社会竞赛压力越来越大，导致越来越多的心思压力大，心态长时间处于不健康的状态。咱们都知道杰出的心态对咱们任何一方面都有好处。面对这样的状况，咱们就应该寻找到好的心态调整办法。对于此，市道上有许多这方2025-07-04
最新评论